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Por Rogelio Díaz Ortiz / Rogelio Cuauhtémoc Díaz Galván En los últimos días he tenido que atender múltiples compromisos, intentar estar en varios sitios en un espacio de tiempo reducido, encontrarme con afectos pre agendados y la verdad que ha sido una experiencia estresante, con repercusiones a la salud y entusiasmo por lo que he comprendido el estratégico valor que tiene el saber administrar el tiempo. Lo anterior es un reto a la inteligencia, un llamado al orden que obliga a tomar decisiones, a veces incomodas, motiva el establecimiento de acciones que simplifiquen las tareas que se desean realizar bajo el principio de hacerlo a tiempo, bien y de buenas. Es un buen inicio depurar la agenda y eliminar todas aquellas tareas que no son esenciales, jerarquizando su importancia y focalizándonos en las que son esenciales. Hacerlo por escrito ayuda a poner orden, una vez desahogadas las metas primarias muy probablemente tengamos tiempo para ocuparnos de los pendientes menos importantes del día. Algunos expertos opinan que es de utilidad hacer dos columnas, en la primera se agrupa las 2-3 tareas grandes y en la segunda las pequeñas. Evalúa los resultados una vez a la semana y haz las adecuaciones necesarias para ir cumpliendo todas las metas, incluso las de menor importancia. Si le brindas prioridad a lo esencial, tus logros pesarán más, te sentirás satisfecho y mucho menos estresado. Sin duda que es difícil, en un principio, discernir qué es lo esencial, qué tareas, promesas o personas tienen más peso en tu vida laboral, familiar, profesional y personal por lo que un “ejercicio de jerarquías” suele ser de mucha utilidad. Recuerda que las tareas “urgentes” muchas veces no lo son fuera de nuestras mentes sobrecargadas. Y a veces lo “necesario” deja de serlo. Un buen habito es “acostumbrarse” a delegar cuanto sea posible y aprender a decir ¡No! Cualquier tarea pequeña es importante solamente si ayuda a concretar una tarea esencial. No temas eliminar. Es importante elegir lo que le aportará a tu vida sobre lo demás. Toma control, respira profundo y decide que te hace feliz, te aseguro que trabajarás mejor y obtendrás resultados satisfactorios en la distribución de tu tiempo. Es esencial que te “acostumbres” a realizar una tarea a la vez, hacer varias al mismo tiempo desperdicia energía y hace difusa tu atención y capacidad intelectual. No en vano mi abuelo decía “El que a muchos amos sirve con alguno quedará mal”. Es importante reducir todo aquello que distrae tu atención, a veces es necesario “alejarse” de aquellos que te “hacen perder el tiempo”, ser disciplinado en utilizar solo el tiempo necesario para atender tus redes sociales, ver la televisión, escuchar la radio o leer el periódico. Reduce tu consumo de información superflua, esto te ahorrará horas. Aunque parezca paradójico reduce tus horas de trabajo, siendo más eficaz y eficiente, si puedes focalizarte intensamente en tus metas en pocas horas, tendrás el resto del día para actividades lúdicas, deportivas o sociales que complementen tu día. Es fundamental que en la agenda siempre este establecido un tiempo para que ingieras con regularidad tus alimentos, para brindarte alguna satisfacción personal e incluso para resolver algún imprevisto. Si te encuentras con poca energía, toma una siesta de 15-20 minutos. Y haz pausas recreativas frecuentes para evitar saturarte-de 10, ¡hasta de 20 minutos! Lo que te funcione mejor; no hay una regla fija para todos. Toma una caminata, estírate, despeja tu mente, ¡y aléjate de la computadora! y en especial de tu teléfono. Todo lo anterior no será posible si no te deshaces del desorden. Generar rutinas y hábitos de orden te ayudarán a siempre encontrar las llaves de tu casa, oficina o vehículo, papeles importantes, reloj, computadora y demás elementos necesarios para el desarrollo de tus actividades, evitando que en su búsqueda te estreses y pierdas tiempo muy valioso. Enséñales a tu familia y colaboradores a que sean ordenados. Utiliza el Internet como un aliado para hacer reservaciones en hoteles, restaurantes, agencias de viajes, pagar cuentas bancarias, etc. Si te es posible contrata a quien te pueda ayudar en la limpieza de tu casa u oficina, cocinar, cuidar de los niños, pasear al perro o realizar tareas administrativas. Si no es una posibilidad, considera intercambiar tareas con otra persona. Si todo esto suena abrumador, comienza de a poco. Crear hábitos y tomar pasos pequeños te ayudará a sentirte en control y a adoptar estas rutinas que te cambiarán la vida. Estimado lector, en verdad espero que este material provoque oportunidades y sino al menor alguna reflexión útil en la administración de su tiempo. UNIVERSIDAD LATINA DE AMERICA Para los estudiosos y para los especialistas del tema, la posmodernidad (o postmodernidad) siempre ha sido un referente de gran interés académico y cultural, por cuanto que se trata de un movimiento cultural occidental que surgió en la década de 1980 en la mayor parte del mundo. Se caracteriza por la crítica del racionalismo, la atención a lo formal, el eclecticismo y la búsqueda de nuevas formas de expresión. Tal fue el tema central en el programa de Radio-UNLA, con el que el rector Luis Roberto Mantilla Sahagún abrió la Temporada 12 en su programación universitaria, atendiendo a la invitación de la maestra Maribel Ortega Arreola, directora de la Licenciatura en Comunicación Social, contando con el destacado apoyo de Alejandro Peregrino en la producción. FUNDACIÓN GÉNESIS SUCAYM Muy agradecidos se encuentran los directivos de Génesis con la honrosa invitación de RADIO TELE para esta semana atender las entrevistas, en la Radio, con el prestigiado comunicador Rafael Cortés y en la Televisión con Liliana López Buenrostro. En ambos casos para hacer emotiva referencia a los 39ª años de existencia de Génesis, la próxima ceremonia de entrega de las codiciadas esculturas conocidas como PREMIOS GÉNESIS y a las características de la convocatoria emitida para el otorgamiento del Premio Génesis al “Mérito Juvenil” 2018. Por otra parte, muy grata impresión causo entre propios y extraños la conferencia “Liderazgo en el trabajo” dictada por el Presidente de Génesis a integrantes de la comunidad de la Universidad Don Vasco de la ciudad de Uruapan. Ha trascendido que el Doctor Díaz ha sido invitado para participar como panelista en la UNID y como conferenciante en la Universidad de Morelia, lo anterior durante el presente mes de abril. UNIVERSIDAD VASCO DE QUIROGA La comunidad de la Universidad participó en las actividades del Foro de Seguridad y Justicia Cívica Morelia 2018, donde se analizaron varios temas relacionados con estas sentidas demandas ciudadanas. Margaret Spears, Directora Adjunta de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional / México (USAID, por sus siglas en inglés), destacó la participación de todos los actores sociales para disminuir los índices de criminalidad, en tanto que Lidya Nava, Presidente de la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX) en Michoacán, compartió los compromisos de la clase empresarial para generar más oportunidades de desarrollo y reiteró el compromiso para tener un mejor país. Por su parte, Abelardo Pérez, Presidente de la Cámara Nacional de la Industria de la Transformación en Michoacán (CANACINTRA), comentó que la paz es la aspiración primera de todo ser humano y en ese sentido deben ir encaminadas las acciones de todos los actores sociales. El foro incluyó con la conferencia “El sistema de justicia cívica como estrategia de prevención de la violencia”, a cargo de Indira Villegas y Enrique Rivas, representantes de USAID / México. Por otra parte, el Maestro Francisco Javier Pérez Rodríguez, Director de la Facultad de Ciencias de la Comunicación asumió la Coordinación del Comité de Difusión del Consejo Nacional para la Enseñanza y la Investigación de las Ciencias de la Comunicación (CONEICC) en la Asamblea que se realizó en días pasados en Hermosillo, Sonora. Desde este espacio de UNIVERSO ESTUDIANTIL le felicitamos con la seguridad de que éxito y buenos resultados serán distintivos de su gestión. UNIVERSIDAD LA SALLE --- MORELIA Intenso y efectivo trabajo realiza el Rector Jesús Vázquez Estupiñán para posesionar a la Universidad en el gusto y preferencia de los estudiantes del centro del país interesados en incorporarse para el próximo ciclo escolar a sus programas académicos de bachillerato, licenciaturas y posgrado. Es perceptible el estratégico programa de difusión y vinculación que de manera personal realiza el Doctor Vázquez eficientemente apoyado por la Maestra en Mercadotecnia Ariadna Díaz Galván. Con toda seguridad que el próximo examen de admisión, 14 de abril, se verá muy concurrido de jóvenes escolapios provenientes de los cuatro puntos cardinales de la geografía michoacana e incluso de otras entidades del país. COLEGIO IBEROAMERICANO DE DOCTORES El presidente de este cuerpo colegiado, Federico González Santoyo, ha emitido la convocatoria de la décimo tercera edición del Congreso Internacional de Gestión, Calidad, Derecho y Competitividad Empresarial. El cual se realizará en la capital michoacana los días 11 y 12 de octubre, mayores informes en la dirección www.iaidres..org.mx UNIVERSIDAD DE MORELIA Muy comentada resulto la visita al campus universitario del Director de enlace con Universidades de CAMPUS PARTY. Vale la pena destacar que Campus Party es el evento más importante del mundo en las áreas de innovación, creatividad, ciencia y entretenimiento digital. Desde 1997, Campus Party ha logrado reunir a miles de jóvenes apasionados por la tecnología para que colaboren, aprendan y promuevan el conocimiento y la innovación. En los últimos 16 años, más de 145.000 campuseros han participado en las treinta y cinco ediciones del evento celebradas en siete países de Latinoamérica, España y Europa. Actualmente tienen con ediciones anuales en São Paulo, España, Bogotá, México D.F. Quito. En esta ocasión estudiantes de la carrera de Ingeniería en Videojuegos participarán en su novena edición en la CDMX en el mes de Mayo. Por cierto, estuvieron de visita en las instalaciones universitarias el grupo de jazz de la Preparatoria del Salesiano, quienes conjuntamente con el grupo representativo de Jazz de la Universidad llevaron a cabo un “flashmobe”, en los patios y terrazas de la Institución, provocando la sorpresa de los estudiantes, maestros y padres de familia que disfrutaron de un rato de música y baile. Encuentro Interamericano de Consultores Políticos Con nutrida asistencia y éxito se llevaron a cabo las conferencias enmarcadas en la edición 2018 de este importante foro internacional que convoca a los interesados en el arte de la política. Su organizador Humberto Sánchez Melena cumplió con su promesa de tener en la capital michoacana a expositores de la talla de Roy Campos, Yago de Marta, Antonio Sola, Linda Romero, Carlos Gutiérrez, Martha San Román, David Ross y Daniel Ivoskus, entre otros. Ha trascendido el inicio de los preparativos del evento que se realizará, bajo este concepto, durante 2019 en instalaciones del teatro Morelos de la capital michoacana. UNIVERSIDAD MICHOACANA La Universidad está al frente de la estrategia internacional para la profesionalización de capacitadores del Sistema de Justicia Penal en los estados de Michoacán y Guanajuato, como parte del convenio entre la Asociación Nacional de Universidades e Instituciones de Educación Superior (ANUIES) y la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID, por sus siglas en inglés). Para tal efecto, la Casa Hidalgo afina detalles con el Secretariado Ejecutivo del Sistema Estatal de Seguridad Pública para poner en marcha los cuatro diplomados y dos especialidades, dirigidos a fiscales, asesores jurídicos de víctimas, así como a responsables de la actualización en mecanismos alternativos de solución de controversias en materia penal, los cuales deberán iniciar el 12 de mayo próximo. INGENIERÍA ELÉCTRICA Dirigido a la sustentabilidad en materia de movilidad terrestre, fue presentado el 3er Simposio Internacional de Vehículos Eléctricos, que desde el año 2016 se lleva a cabo en la Universidad con la participación directa de la Facultad de Ingeniería Eléctrica como el primero y único foro actualmente en el país que promueve la investigación, el intercambio de ideas y los últimos avances en el área de la movilidad eléctrica como una alternativa al uso de hidrocarburos en vehículos. El evento se llevará a cabo del 19 al 20 de abril de 2018, en las instalaciones del Centro de Información, Arte y Cultura, con un programa que incluye tres conferencias plenarias, así como la participación de marcas como BMW, GEM, Nissan, Renault, Toyota, EVM, Vetelia y Electro Bike, que conforman la exposición industrial de prototipos y vehículos terminados a la venta. VINCULACIÓN La Universidad informa a los estudiantes nicolaitas del nivel licenciatura, que se encuentra abierta la convocatoria para concursar por una beca del Programa Verano de Investigación Comexus en los Estados Unidos. Dicha estancia está diseñada para contribuir con el intercambio de estudiantes de universidades mexicanas y el sistema de la Universidad de California, cuyas investigaciones serán dedicadas al área Ciencias, Tecnología, Ingeniería, y Matemáticas (STEM). Mayores informes sobre la presente convocatoria y asesoría para su aplicación, en la Dirección de Vinculación y Desarrollo de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, ubicada en la planta baja de la Torre de Rectoría. DERECHO Con un programa desarrollado a través de las Facultades de Derecho y Ciencias Sociales y de Contaduría y Ciencias Administrativas, invita a egresados de licenciatura a cursar la Maestría en Defensa del Contribuyente en modalidad en línea, con cobertura nacional e internacional. En coordinación con la Procuraduría de la Defensa del Contribuyente (PRODECON), el programa está dirigido a personas interesadas en desarrollar y consolidar su formación profesional, impartido cien por ciento en línea mediante una plataforma virtual y videoconferencias, con líneas en los Derechos de los contribuyentes, el Sistema Tributario y la Política Económica Fiscal. La maestría está dividida en cuatro semestres, los postulantes deberán llenar primeramente la solicitud de admisión que se encuentra en la página http://mdc.fcca.umich.mx, presentar y aprobar el examen de admisión en línea, así como presentar los siguientes documentos: acta de nacimiento, cédula profesional, titulo de licenciatura y certificado de calificaciones, a través del correo [email protected] La convocatoria permanecerá abierta hasta el próximo 26 de abril, fecha límite para llenar la solicitud de admisión, la aplicación del examen de admisión será el 30 de abril, el inicio de cursos es el 31 de agosto de 2018; para más información consultar la página http://www.themis.umich.mx/derecho/ PSICOLOGÍA Como resultado de la conjunción de esfuerzos académicos de las Universidades Públicas de la Región Centro Occidente de la ANUIES, se invita a los egresados de maestría a participar en la convocatoria 2018 para el Doctorado Interinstitucional en Psicología (DIP). Con la participación de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, Universidad de Colima, Universidad de Guanajuato, Universidad de Guadalajara y la Casa de Hidalgo, el programa de posgrado fue implementado con el propósito de formar investigadores y docentes de alto nivel, que contribuyan a elevar la calidad académica de los programas de licenciatura, de maestría y doctorado en el área de Psicología, así como a la generación y transmisión del conocimiento. El periodo para la entrega de la documentación requerida permanecerá abierta hasta el próximo viernes 27 de abril; para mayor información comunicarse con el Dr. Ferran Padrós Blázquez, al teléfono (443) 317 17 29 o bien en el correo electrónico [email protected]. CRONOCOMENTARIO FINAL Finalmente, reiteramos a nuestros estimados lectores nuestro deseo de su total bienestar con la esperanza de contar con su confianza y reanudar nuestra habitual comunicación la próxima semana, hasta entonces… |
