Empoderando tu viaje hacia los 30

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Empoderando tu viaje hacia los 30

Por Boris González Ceja

Navegar en la vida con confianza y propósito es algo complejo, sobre todo
cuando dejamos etapas vitales para llegar a los 30 años.
Esa edad es un hito que a menudo viene cargado de expectativas, presiones y,
para muchos, ansiedad. Este período de transición puede llevar a las personas a
reflexionar intensamente sobre su vida, logros y el camino a seguir. La ansiedad
en esta etapa puede ser multifacética, reflejando preocupaciones sobre el logro
personal, profesional, la estabilidad financiera, las relaciones sociales y las
expectativas de la vida adulta.
Al acercarse a los 30, las personas pueden sentir la presión de cumplir con
ciertas expectativas, tanto propias como impuestas por la sociedad; factores
como la carrera profesional, el estado civil, la paternidad/maternidad, y la
situación económica, que suelen ser focos de comparación y medición
del ¨éxito¨.
En México, como en otros lugares del mundo, los 30 años son a menudo vistos
como el punto de consolidación en diferentes aspectos de la vida. Sin embargo,
no todos experimentan esta etapa de la misma manera, mientras algunos pueden
sentirse satisfechos y seguros de su camino, otros enfrentan incertidumbre y
presión.
La Crisis existencial de Post-30
Esta etapa se caracteriza por empezar a cuestionarse y sentir las presiones de la
sociedad, pueden sentir que no han logrado sus metas, no han cumplido con sus
expectativas y no están donde pensaban que estarían a los 30.
Algunos factores desencadenantes de la crisis de esta edad son expectativas vs
realidad: donde la falta de tener los pies en la tierra y ser unos alucines generan
dolor propio y a la familia.
Comparaciones sociales: con las redes sociales como un escaparate constante
de los logros ajenos, es fácil caer en comparaciones que minan la autoestima.
Presiones profesionales: la sensación de que uno debería haber establecido una
carrera sólida o haber alcanzado ciertos hitos académicos puede ser abrumadora.
Cambios en las relaciones sociales: amigos que parecen tener ¨todo resuelto¨,
casándose, teniendo hijos o ascendiendo en sus carreras, pueden provocar una
dura crítica mal interpretada.
Autoevaluación: la entrada a los 30 suele ser un momento de introspección,
donde se evalúan los logros personales y se reflexiona sobre las aspiraciones.
Impacto Psicológico y Emocional
Psicológicamente los 30´s pueden provocar dudas sobre el valor personal,
mientras que físicamente puede manifestarse en síntomas como insomnio,
estrés, fatiga y problemas digestivos.
Puedes sentir que no te adaptas. En muchas ocasiones las personas tienen la
creencia de que no están en el lugar indicado.
Vas en piloto automático. La vida empieza a pasarse rápido porque ya no vives
en el presente, tanto así que consideras que estás viviendo casi como un robot.
Te agobian los compromisos. Crees que tus compromisos te están atrapando a
vivir una vida que ya no es tuya.
Tomas decisiones impulsivas. El malestar que te causa la crisis existencial a los
30 te hace tomar decisiones impulsivas como mudarte repentinamente.
Te preocupa en exceso envejecer. Piensas que te saldrán arrugas, el metabolismo
de tu cuerpo ya no es como hace pocos años y no lucirás como antes.
¿Qué puedo hacer para no morir en el intento? Recomendamos lo siguiente en
las crisis de los 30 años:
1. Reconocimiento y Aceptación. Hay que admitir que sentir ansiedad en
esta etapa de la vida es normal y que está bien buscar ayuda. Muchas
veces nos preocupamos de antemano por algo que requiere tiempo y
dedicación.
2. Terapia y Asesoramiento. Profesionales de la salud mental pueden
proporcionar estrategias y herramientas, como psicólogos con
experiencia.
3. Construcción de una Red de Apoyo. Mantener relaciones significativas
con amigos y familiares. Las amistades, incluso compañeros de trabajos,
profesores de la universidad, muchas veces te puede ayudar a mirar las
cosas con ángulos diferentes. ¿Por qué enfocas en la desventaja? ¡Mira
las ventajas de los 30!
Causas y azares…
1. Una verdad de la maraña política es lo que dijo el candidato a diputado
Jorge “el Travieso” Arce, que dice que no va a hacer más leyes porque ya
hay muchas (jajaja).
2. Lo que les enseñan en las escuelas de derecho a los estudiantes de que
sean gestores cuando sean diputados (Travieso Arce dixit), habla de la
miseria cognitiva de los directivos y profesores de Derecho, con planes
de estudio arcaicos y lejos de la realidad injusta en la sociedad.
3. Ya viene la temporada de calor y sigue la necedad a seguir cortando
árboles, no plantar árboles, plantar aguacates, robar madera, y un largo
etcétera de gente que se autoengañan.
Hasta la próxima, que todas las teorías son legítimas y ninguna tiene
importancia. Lo que importa es lo que se hace con ellas.
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Autor: Redacción

Autor multimedia: Producción