Realizan preparativos Monarca
Autor: Redacción
Autor multimedia:
07:49 PM 07/12/2010
Cocoa Beach, Florida.- El Equipo de la Fuerza llegó a su quinto día de trabajo en tierras norteamericanas; el clima ha ido en decremento y es que desde el fin de semana, un frente frío afecta gran parte de la Florida.
La práctica de esta mañana registró los 4º C, el día más frío de la pretemporada, sin embargo, no impidió a los jugadores realizar pruebas físicas y aeróbicas en las instalaciones del Cocoa Sports Center.
El preparador físico, Sergio Martín, realizó la prueba de Cooper, la cual, consiste en medir la resistencia física, de velocidad y aeróbica de los jugadores. La primera parte consiste en dar la mayor cantidad de vueltas posibles en una distancia de 400 metros en 12 minutos.
Los elementos más sobresalientes fueron: Adrián García Arias, Enrique Pérez, Rodolfo Vílchis y Jesús Castillo, alcanzando a completar 8 vueltas en el tiempo antes mencionado.
La segunda parte de la prueba fue la velocidad. En distancias de 10 y 20 metros, los jugadores de la monarquía realizaron explosivos arranques para medir el tiempo en esas distancias.
Posterior al trabajo matutino, la escuadra michoacana regresó a su hotel de concentración para el desayuno. En punto de las 11:00 horas, se trasladaron al gimnasio para continuar con las actividades de fuerza y potencia, aumentando las cargas en las pesas, para ganar masa muscular.
Por la tarde, Tomás Boy y sus auxiliares fueron los encargados de llevar la sesión de trabajo con el balón, la cual, será parte importante en ésta segunda etapa de la pretemporada.
El control del balón, pases y velocidad, fueron la tónica de la sesión vespertina, en la que se pudo observar a los elementos ‘rojiamarillos’ con buen ambiente y concentración en realizar de la mejor manera los ejercicios.
De esta forma terminó el quinto día de pretemporada para Monarcas, el día de mañana continuarán los trabajos a partir de las 08:00 horas.
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